Was passiert, wenn sich die von Natur aus sicherste Bindung der Welt unsicher anfühlt?

Seit sich Fränzi erinnern kann, verbringt ihre Mutter die meiste Zeit weinend im Bett. Was sie als kleines Mädchen nicht weiß: Ihre Mama ist schwer depressiv. Zeitlebens nimmt die Krankheit mehr Raum ein als Fränzis Sorgen oder Wünsche – schon als Kindergartenkind kocht Fränzi für ihre Mutter und tröstet sie. Sie will ein vorbildliches Kind sein, eines, das keine Probleme macht.

Franziska Hohmann erzählt schonungslos und zugleich liebevoll, wie sie ihr Leben lang versucht, ihrer kranken Mutter eine Stütze zu sein, wie sie dabei selbst gnadenlos untergeht und alkoholkrank wird – und warum sie ihre Mutter trotz allem liebt. Kraftvoll und Mut machend berichtet sie auch von der erwachsenen Fränzi, einer Frau, die Schritt für Schritt lernt, in Liebe loszulassen.

“Ich spreche über das, worüber andere schweigen, mache Mut zur Ehrlichkeit und schaffe Räume, in denen Veränderung beginnt” –

Mit meiner Geschichte konnte ich bereits in vielen Medien diesen Raum öffnen und einen offenen Dialog anstoßen. Hier findet ihr eine kleine Auswahl von medialen Beiträgen, bei welchen ich zu Gast war und meine Perspektive teilen konnte.

WDR Hier und Heute | 31.10.2025
Autorin Franziska Hohmann über ihr berührendes Werk “Gut, dass du nicht mehr da bist”
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rbb – der Tag | 15.09.2025
„Gut, dass Du nicht mehr da bist“ – Franziska Hohmann erzählt vom Aufwachsen mit einer depressiven Mutter
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SWR Nachtcafé | 04.07.2025
Eltern allein zu Haus – wenn Kinder ausziehen
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Deutschlandfunk Kultur | 30.11.2025
Franziska Hohmann: Meine Mutter, ihre Depression und ich
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Kathie Kleff – Get Happy | 17.10.2025
Alkohol und die Mutterwunde: Franziska Hohmann
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From Done to Dare | 30.09.2025
Franziska Hohmann – Gut, dass du nicht mehr da bist: Sucht, Heilung und Frieden mit Arne
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Brigitte | 03.11.2025
„Ich wollte nicht Trostspenderin sein. Ich wollte einfach Tochter sein.“
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Stern | 09.10.2025
Franziska Hohmann spricht über ihre Kindheit und ihre toxische Mutter
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ntv | 03.10.2025
Autorin schreibt über Sucht-Tabu
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Lesung @Steintor Varieté

Lesung @Bubbles & Beats

Lesung @Country Club Santa Ponca

Impulsvortrag @Female Visions Gala

Auf ein Stück Torte mit… Franziska Hohmann

Impulsvortrag @Ostfalia-Gesprächsreihe “Glück & erfülltes Leben”

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Aufstehen, Krone richten – weitermachen? Als ob das so einfach wäre! Trotzdem ist an diesem Spruch etwas dran. Meine Arbeit als Systemischer Coach und Resilienz-Trainerin ist nämlich auf genau diese Situationen im Leben ausgerichtet, in denen wir feststecken, uns im Kreis drehen oder glauben, dass nichts mehr geht. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Doch, es geht noch was.

Ich bin Franziska Hohmann, gebürtige Hessin und gelernte Medienkauffrau. Seit meinen frühen 20ern arbeite ich als PR-Managerin in der internationalen Musik- und Fernsehwelt. Seit 2023 unterstütze ich Menschen als zertifizierter Systemischer Coach und Resilienz-Trainerin. Rückblickend ist meine Coaching-Ausbildung für mich nicht nur die Erfüllung eines lang gehegten Traums gewesen, sondern auch ein folgerichtiger Schritt in meiner Biografie. Was das im Klartext heißt, erfahrt ihr im Folgenden.

Jahrzehntelang raste ich auf der Überholspur durch mein Leben, als wäre ich auf der Flucht. Existenzgründung hier, neue Selbstständigkeit da und wieder zurück zum alten Arbeitgeber. Dabei jagte eine Krise die nächste, bis ich mir eines Tages nicht mehr sicher war, ob mich das Leben am Ende dieses Tunnels überhaupt wieder ausspucken würde. Zum Glück hat es das aber. Oder besser gesagt: Ich kroch eigenmächtig aus dem Tunnel heraus, holte mir Hilfe und machte ganz langsam die ersten Schritte in Richtung Neuanfang.

Ich bin das Einzelkind einer schwer depressiven Mutter. Während meiner Kindheit und Jugend staute sich eine Menge Schmerz in mir an. Irgendwann begann ich, diesen Schmerz zu betäuben, weil ich mir nicht anders zu helfen wusste. Die Folge: Ich rutschte in eine Abhängigkeitserkrankung, die mich jahrzehntelang begleiten sollte. Diese Wahrheit musste ich erst einmal akzeptieren, bevor ich mich auf den Weg in mein neues Leben machen konnte. Als ich so weit war, wusste ich, jetzt beginnt die Zeit, in der ich meine Träume verwirkliche. Einer dieser Träume war die zertifizierte Ausbildung zum Systemischen Coach.

Heute lebe ich in Berlin und auf Mallorca, die Insel ist mein absoluter Kraft-Ort. An beiden Plätzen spielt sich mein Leben ab, an beiden Plätzen wohnt ein Teil von mir. Neben FIVE DIAMONDS PR gibt es jetzt auch FIVE DIAMONDS COACHING, face-to-face oder digital – Coaching geht überall. Ich bin dankbar, dass ich meine Fachkenntnisse und Erfahrungswerte als Expertin für Veränderungsmanagement jetzt an euch, meine Klient*innen, weitergeben darf.

Hätte man mir vor ein paar Jahren von meinem Leben, wie es heute ist, erzählt, hätte ich es vermutlich nicht glauben können. Dies ist auch der Grund, warum mir meine Arbeit als Coach so wichtig ist. Ich möchte euch zeigen: Veränderungen sind möglich, kleine wie große. Ich freue mich auf euch!

FIVEDIAMONDS COACHING
FRANZISKA HOHMANN
Stargader Str. 61
10437 Berlin